青柳 幸利/著 -- 廣済堂出版 -- 2015.9 -- 498.35

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多度 一自 Map /498.3/ア/ 0710781840 一般 利用可

資料詳細

タイトル 一日一万歩はやめなさい!
副書名 15年以上、5000人を超す調査でわかったスゴイ健康法
著者 青柳 幸利 /著  
叢書名 健康人新書
出版者 廣済堂出版
出版年 2015.9
ページ数 190p
大きさ 18cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.35
ISBN13桁 978-4-331-51955-4
定価 ¥800
内容紹介 「1日1万歩、歩けば健康になれる」という「1万歩神話」は、5000人を超す追跡調査の結果、誤りだということがわかった。ありとあらゆる万病を防ぐ健康法「1日8000歩・20分」の効果やムリなく続けるコツを紹介。