石川 恭三/著 -- 海竜社 -- 2013.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 Map /498.3/イ/ 0710745274 一般 利用可

資料詳細

タイトル 60歳からの5つの健康習慣
副書名 一読 十笑 百吸 千字 万歩
著者 石川 恭三 /著  
出版者 海竜社
出版年 2013.7
ページ数 253p
大きさ 18cm
一般件名 健康管理 , 中高年齢者
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-7593-1319-2
定価 ¥1200
内容紹介 一日一回は活字を読もう。十回は笑おう。百回、深呼吸しよう。千字、書こう。一万歩、歩こう。この5つのキーワードに沿ったアンチエイジング生活法を紹介。朝の過ごし方や病気の予防法など、シニアのためのアドバイスが満載。