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山と溪谷 2019-4 未所蔵

-- -- 20190401 --

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資料詳細

タイトル 山と溪谷
出版者 山と溪谷社
刊行頻度
大きさ 28cm
NDC分類(9版) 786.1
定価 ¥1100

巻号詳細

発行日 20190401
巻号表記形 2019-4
特集内容 プロガイドに教わる 登山の基本50の実践

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
特集 登山の基本50の実践 29
Index 30
<1>登山技術の学び方 32
<Ql>登山技術を学ぶ意義とは?
<2>登山のプランニング 34
<Q2>登る山を決めるとき何に気をつけるべき?
<Q3>自分のレベルはどうやって測る?ほか
<3>装備 40
<Q8>夏山登山の装備の選び方は?
<Q9>夏山登山用のウェアを選ぶコツを教えてくださいほか
<4>歩行技術 46
<Q14>安全で疲れない歩行の基本は?
<Q15>登りを安定させるには?ほか
<5>行程管理 54
<Q20>正しい「歩くペース」を教えて!
<Q21>休憩は必ず1時間おきに取る?ほか
<6>天気と行動判断 58
<Q25>天気予報はアプリを見れば安心ですよね
<Q26>予報は3日前からの確認でOK?ほか
<7>ナビゲーション 62
<Q31>ナビゲーションって何?地図読みとは違う?
<Q32>コンパスって方角がわかるだけですよね?ほか
<8>リスクマネジメント 70
<Q40>登山のリスクはどうしたらなくなる?
<Q41>山行前・山行中にできることは?
<Q42>最悪の事態に陥らないためには?
コラム 私のヒヤリ!体験 76
<9>緊急時の対応 78
<Q43>緊急時の対応で大切なことは?
<Q44>自力で下山するときの注意点は?
<Q45>救助要請をした!もう大丈夫?
<10>疲労回復 82
<Q46>疲労を残さないようにするには?
<11>生涯登山 84
<Q47>60歳でガイドになり、70歳の今も現役。その原動力とは?
<Q48>70歳にして現役バリバリ。体力を維持する秘訣は?ほか
グラフ 初花 信州・伊那谷の春 8
YKJ HEAD NEWS&GEAR 19
探検家・岡村隆さんに植村直己冒険賞 19
クライミングジャパンカップ、3大会が開催 21
ファイントラック、ミレー、マムート 23
第2特集 残雪の全国名山案内 91
<ルポ>吾妻連峰 西吾妻山 92
<ハウツー>残雪登山のポイントアドバイス 98
<コースガイド東日本>和賀山塊 羽後朝日岳/会津 会津駒ケ岳ほか 100
<ルポ>立山連峰 奥大日岳/立山 104
<コースガイド日本アルプス>北アルプス 剱岳/北アルプス 猫又山ほか 110
<コースガイド西日本>両白山地 白山/両白山地 笈ケ岳ほか 114
特別企画 駅弁のある山旅へ出かけよう 118
<ルポ>山旅の楽しみはご当地の“味” 120
<コースガイド>全国の絶品駅弁と山歩き 124
<エッセイ>山岳景観とともに味わう大糸線駅弁の旅 134
連載 登山技術連載 めざせ!ネクストステージ 138
<第1部>ベーシック技術編<第23回>クライミング時のトラブル対応 138
<第2部>クライミング技術編<第23回>実践・マルチピッチ<1> 142
連載 GTR ホーボージュンプレゼンツ<Vol.12>ハイキングブーツ ホーボージュン 145
連載 Goods & Presents 150
イマコレ 個性派カトラリー
連載 ノンフィクション 北岳山小屋物語<第12話>北岳山荘<その3> 樋口明雄 154
連載 山とクライミングと法<第8話>続・スポーツ指導の場で暴力は許されるか 144
インフォメーション&ギャラリー 162
主要登山用具メーカー&代理店問合せリスト 167
告知板 168
ヤマケイ・ジャーナル 171
NEWS
From MtSN
ACCIDENT
FROM ABROAD
読む 180
今月の一冊
注目の本
連載 池内紀の山の本棚<第147回>『カントリー・ダイアリー』 池内紀 183
連載 奥多摩 山、谷、峠、そして人<第15回>唐松尾山 184
読者紀行&俳句と短歌 186
連載 読者ページ hütteやまびこ 191
ヤマケイリサーチ
みんなのお便り
でこでこてっぺんほか
連載 季節の山歩き 195
4月 春に咲く 山の妖精たちを訪ねて
宮城県 七ツ森 196
神奈川県 三浦富士・武山 198
埼玉県 天覧山・多峯主山 200
京都府 醍醐山・高塚山 201
兵庫県 向山 202
鹿児島県・宮崎県 韓国岳 203
『山女日記』チームで楽しんだ雪の八ケ岳・硫黄岳 204

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