中村 尚人/著 -- 飛鳥新社 -- 2019.4 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ナ/ 0114207681 一般 利用可

資料詳細

タイトル 「そる」だけでやせる腹筋革命
著者 中村 尚人 /著  
出版者 飛鳥新社
出版年 2019.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-86410-683-2
定価 ¥1000
内容紹介 腹筋は伸ばして鍛えよう! 簡単でツラくないのに、しっかりとお腹に効く。しかもヤセ体質になって、姿勢もよくなり、心身ともに健康になる、伸びる力を利用した革命的な「そる」腹筋エクササイズを写真で紹介する。