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10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ 貸出可

川村　明／著 -- 宝島社 -- 2021.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｶ/ 0114352461 一般 可 利用可

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タイトル 10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ
著者 川村　明 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-299-01059-9
定価 ¥1200
内容紹介 朝と夜に1分行うだけで、痛みも不調もすべて解決する! いくつになっても、どんな人でも始められる「寝たままストレッチ」を、写真を交えてわかりやすく紹介する。体験談やQ&Aも掲載。

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