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ストレスの9割は「脳の錯覚」 貸出可

和田　秀樹／著 -- 青春出版社 -- 2021.6 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 Map /498.3/ﾜ/ 0710829672 一般 可 利用可

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タイトル ストレスの9割は「脳の錯覚」
副書名 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる
著者 和田　秀樹 ／著  
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
出版者 青春出版社
出版年 2021.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-413-04621-3
定価 ¥1040
内容紹介 なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのか。人が陥りやすい「偏った考え方」の傾向を解説し、心の病になりやすい「まずい思考パターン」の治し方や、「不安な気持ち」の暴走を食い止める方法を紹介する。

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