資料詳細

10歳から育てるすぐやる行動力貸出中

菅原　洋平／著,キタハラ　ケンタ／イラスト -- えほんの杜 -- 2023.7 -- 498.39

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	児童	/498/ｽ/	0114594427	児童書	可	貸出中

タイトル	10歳から育てるすぐやる行動力
副書名	科学的に考える後回しにしない方法
著者	菅原　洋平／著, キタハラ　ケンタ／イラスト
出版者	えほんの杜
出版年	2023.7
ページ数	71p
大きさ	21cm
一般件名	健脳法
NDC分類(9版)	498.39
ISBN13桁	978-4-904188-72-9
定価	¥1540
内容紹介	実は性格もやる気も能力も関係なかった! リハビリの専門家である作業療法士が、脳と体の仕組みを生かした「すぐやる行動力」を高める方法を伝授する。ワークシートのダウンロードサービス付き。
児童内容紹介	朝すぐに起きられない、ゲームがすぐやめられない…。今まで、すぐできないことがあったとしたら、脳(のう)の設定(せってい)がまちがっていただけ。脳は、ある設定になると、何も考えずに自然に体が動いてしまう。この仕組みをうまく利用した「すぐやる行動力」を高める方法を紹介(しょうかい)する。

はじめにすぐやるのって難しい?
菅原先生ってどんな人?
第1章すぐできないのは、どうしてだろう?: 「すぐできない」の正体; キミがイヤだなって思うのはどんなこと?; 脳が苦手なこと; 脳が苦手な3つのことを紹介するよ; 変える行動; キミは脳が苦手なことをしてないかな?; 監督と選手; 脳は自分で変えられる!; すぐやるワークシート(1) ブロックですぐやる
第2章学校/平日にすぐやってみよう: 血管トレーニング; 朝すぐに起きられない; 順番の変更; 出かける準備がすぐできない; 予測力; 先生に言われる前にすぐ行動できない; 記憶の検索ワード; イヤなことや苦手なことがすぐできない; 記憶の椅子
第3章おうち/休日にすぐやってみよう: 区切りの変更; すぐ宿題ができない; 記憶力アップ; 習ったことをすぐ忘れてしまう; ドーパミンの鎮め方; ゲームがすぐやめられない; 行動のかたまり; すぐ部屋が片付けられない; 情報の消化
第4章すぐやる行動力を習慣にしよう: 脳の時間割; 朝イチでやるべきことをやる; 4日目の壁; 7戦4勝を目指す; 脳へのヒント; 自分の脳を研究する; 場所と行動のセット; すぐやる場所を作る; 脳の見える化
おわりになんでイヤなことをやらなきゃいけないの?