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治す!山の膝痛 貸出可

小林　哲士／著 -- 山と溪谷社 -- 2017.10 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /786.1/ｺ/ 0114000458 一般 可 利用可

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タイトル 治す!山の膝痛
副書名 膝の不安を解消する7つの知恵
著者 小林　哲士 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2017.10
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 登山 , 膝-疾患 , スポーツ傷害
NDC分類(8版) 786.1
NDC分類(9版) 786.1
ISBN13桁 978-4-635-15032-3
定価 ¥1500
内容紹介 膝関節の構造や機能、膝痛のメカニズムを痛みの部位別に解説し、対処法や予防方法を説明。また、登山に最も必要な筋肉である大腿四頭筋や、歩行の際に重要な役割を果たす腸腰筋などに対する筋力トレーニングも紹介する。

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