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50代からの老けない、太らない体の作り方 貸出可

立花　龍司／著 -- 朝日新聞出版 -- 2016.1 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾀ/ 0113778252 一般 可 利用可
長島 くらし Map /498.3/ﾀ/ 0610756082 一般 可 利用可

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タイトル 50代からの老けない、太らない体の作り方
著者 立花　龍司 ／著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2016.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-02-251346-5
定価 ¥1300
内容紹介 50代でも、60代でも、70代でも、筋肉を増やすことができる! プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、簡単で効果的な筋トレや老けない体の作り方を紹介する。

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