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いちばんよくわかるピラティス・レッスン 貸出中

中村　尚人／著 -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾅ/ 0114243397 一般 可 貸出中

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タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン
著者 中村　尚人 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2019.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-05-801071-6
定価 ¥1300
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。

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