村崎 光邦/著 -- 小学館 -- 2000.7 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ム/ 0111671814 一般 利用可
中央 書庫 Map /498.3/ム/ 0111109120 一般 利用可

資料詳細

タイトル 不眠症にならない、治る!!最速熟眠法
著者 村崎 光邦 /著  
叢書名 ホーム・メディカ・ブックス
出版者 小学館
出版年 2000.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 不眠症 , 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN 4-09-304520-8
定価 ¥1000
内容紹介 不眠の最大原因であるストレスへの対処の仕方を説き、上手なリラクゼーション法を紹介。日本人の5人に1人が悩む国民病、不眠症を予防し、快眠を得るための情報満載のポジティブ安眠読本。