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スタンフォード式最高の睡眠 貸出可

西野　精治／著 -- サンマーク出版 -- 2017.3 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾆ/ 0113947204 一般 可 利用可
長島 医学 Map /498.3/ﾆ/ 0610783110 一般 可 利用可

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タイトル スタンフォード式最高の睡眠
著者 西野　精治 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2017.3
ページ数 251p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-7631-3601-5
定価 ¥1500
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。

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