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ランナーズ 2017-4 未所蔵

-- -- 20170401 --

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資料詳細

タイトル ランナーズ
出版者 アールビーズ
刊行頻度
大きさ 27cm
NDC分類(9版) 782.05
定価 ¥709

巻号詳細

発行日 20170401
巻号表記形 2017-4
特集内容 脳をご機嫌にして、フルマラソン快走!

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
特集
脳を「ご機嫌」にしてフルマラソン快走! 6
<1部>岩本コーチ流「ご機嫌脳の作り方」全て教えます
<2部>勝田全国マラソンで「岩本流」を実践してみた
<3部>小松先生流「気分を向上させるツボ刺激」
<4部>研究者対談「脳の疲労が最大の失速原因!?」
キロ8分のジョギングで自己ベスト!? 19
好評連載 寝ても覚めてもサブスリー 24
寝ても覚めてもサブスリー座談会in「モリテツ練習会」
58歳の弓削田眞理子さんが80回目のマラソンで初サブスリー
Race Report
第36回大阪国際女子マラソン 30
特別企画 ウルトラマラソンの世界へようこそ 33
サロマ湖100kmウルトラマラソン
柴又100K～東京↔埼玉↔茨城の道～
星の郷八ケ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
四万十川ウルトラマラソン
白山白川郷ウルトラマラソン
飛驒高山ウルトラマラソン
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
歴史街道丹後100kmウルトラマラソン
日光100kmウルトラマラソン(新規)
沖縄100Kウルトラマラソン
宮古島100kmワイドーマラソン
能登半島すずウルトラマラソン
隠岐の島ウルトラマラソン
えちご・くびき野100kmマラソン
いわて銀河100kmチャレンジマラソン
好評連載
TOP RUNNERの週間健康「ランニング」日記 健康的な生活を送る環境作りに日本陸連も寄与していきたい 大嶋康弘<公益財団法人日本陸上競技連盟事業部長 47歳> 68
今月の米重先生 シューズが体幹を使った走りを助ける 米重修一<拓殖大学工学部准教授>∥指導 70
海外レポート 藤原新ケニア合宿レポート 72
Series
誌上ランニングラボ 科学的根拠があった!「シューズを3足はき分けたら足底の痛みが消えました」 順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授、柳谷登志雄先生が科学的検証結果を解説 柳谷登志雄 46
谷川真理が本気で指導ポジティブランニングダイエット 3人の挑戦者、いよいよレース本番! 月間900km走っていた真理さんの実体験も紹介「レース2週間前から当日までの過ごし方」 谷川真理 50
ひざ痛撃退! 女性ランナー必読「X脚」は内転筋ストレッチとお尻筋トレで改善を 白取秀司<しらとりスポーツサポート代表>∥指導 54
Dr.平泉のちちんぷいぷい 「首凝り」は猫背が原因!?ヘソを1cm引っ込めて走ります。 平泉裕<昭和大学医学部整形外科学講座客員教授> 56
ウルトラマラソン完走記 70kmからは痙攣地獄「あと20km」念仏のように唱えて走った 第1回沖縄100Kウルトラマラソン完走記 竹安重幸<59歳>∥文 58
ウチの朝ごはん 安喰太郎さん(42歳、ハリアーズ代表) 結婚を機に、偏りがちな食生活が改善されました 63
ランナー大好き 夫婦二人三脚で経営するアットホームな喫茶店 やんちゃ村店主 西脇哲也さん(60歳)、えみさん(52歳) 65
日本を走ろう 上津屋橋(京都府) 塩川真悟∥写真 66
マラソンの行方 取材ノートから<58>川内優輝の集大成とフルマラソン・競歩・ウルトラの相関図 武田薫<スポーツライター>∥文 74
マイトレーニング 2016年12月、福岡国際マラソンで2時間29分14秒の自己ベスト 佐々木正志さん(東京都・39歳) 毎朝5時半からレースペースで10km走「量より質」で2時間半の壁突破 76
高校陸上部訪問「希望の星」 山梨県立韮崎高等学校(山梨県) 照明のない競技場で黙々と走り込み 都大路への返り咲きを目指す 勝尾聡∥取材・文 78
生涯現役ランナー宣言 矢崎義光さん(63歳) タイムに限界あれどメンタルに年齢はない 植松二郎∥取材・文 80
岩山海渡の科学の力で速くなる 焦って復帰は逆効果 故障との上手なつきあい方 岩山海渡<国立スポーツ科学センター研究員>∥文 83
みんなのレース完走記。 はが路ふれあいマラソン(栃木県) いぶすき菜の花マラソン(鹿児島県) 勝田全国マラソン(茨城県) 大阪国際女子マラソン(大阪府) 84
走る仲間のひろば 86
私の初マラソン 田中猛雄さん(60歳) 特集「キロ8分のジョギングで自己ベスト!?」に登場 田中猛雄
ランニングクラブ訪問 湘南★スターズ
森野麻美の「サブスリー宣言」 脳ご機嫌法、私も実践しています 90
from RBS・RUNNERS
RUNNET連動型サービス「モシコム」 62
おトクな定期購読の勧め 82
編集後記 91
ランナーズセレクション(商品紹介) これが脳がご機嫌コーディネート 92

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