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体幹ウォーキングで無理せずに瘦せる 貸出可

金　哲彦／監修 -- マガジンハウス -- 2015.9 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一ギ１ Map /595/ﾀ/ 0710785940 一般 可 利用可

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タイトル 体幹ウォーキングで無理せずに瘦せる
著者 金　哲彦 ／監修  
叢書名 Dr.クロワッサンハンディBOOK
叢書名 健康になるシリーズ
出版者 マガジンハウス
出版年 2015.9
ページ数 63p
大きさ 22cm
一般件名 瘦身法 , ウォーキング
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-8387-2805-3
定価 ¥667
内容紹介 体幹を使って歩くだけ。だらだら歩きは封印し、体幹を意識するだけで締まった体をゲット! どこでも、誰でもすぐにできる日常生活エクササイズ「体幹ウォーキング」について紹介する。

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