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体を整える、わたしの習慣 貸出可

白澤　卓二／監修 -- 宝島社 -- 2018.9 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.5/ｶ/ 0114083033 一般 可 利用可

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タイトル 体を整える、わたしの習慣
副書名 9割の人が元気になる!
著者 白澤　卓二 ／監修  
叢書名 TJ MOOK
出版者 宝島社
出版年 2018.9
ページ数 95p
大きさ 26cm
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(9版) 498.583
ISBN13桁 978-4-8002-8589-8
定価 ¥1000
内容紹介 内臓の負担を減らし、排出力や回復力を高めるには食生活の改善が必須。低糖質パンや発酵野菜、サラダディナー、胃の負担を減らす甘酒とライスミルクなど、体を整える食習慣を紹介します。

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