| 名医が教える 最高の温め術 |
班目健夫<青山・まだらめクリニック院長/自律神経免疫治療研究所所長>∥解説 |
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| <1>冷えは万病の大元!コロナの予防や後遺症にも体を芯から温めることがいちばん! |
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| <2>湯たんぽで病気が続々改善!肺がんが消失!ヘモグロビンA1cが10%→6.6% |
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| <3>腎臓病専門医が断言!腹巻きでおなかを温めれば免疫が高まり腎機能も維持できる |
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| <4>体温が即上がるとテレビで大好評!ふるえ合掌でひざ痛、五十肩、乾燥肌が大改善 |
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| <5>痛みを感じるほどの三十年来の冷えが解消!ふるえ合掌で持病の腰痛もよくなった |
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| <6>ゆっくり呼吸で熱を産生!医師推奨の息止め深呼吸でがん患者が見違えるほど元気 |
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| <7>1日1分うつぶせになるだけで冷えが解消!腰痛、ネコ背、便秘、不眠も続々改善 |
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| <8>うつぶせで足裏のひどい冷えが解消してあんかなしで眠れる!腹痛や下痢も一掃 |
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| <9>80歳医師が実践!関節炎に特効!熱い湯で温めれば炎症そのものを除去できる |
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| <10>座りっぱなしは要注意!ゆっくりスクワットで下半身を温め前立腺肥大症を回避 |
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| <11>人気薬膳料理家のショウガ活用術!体を芯からしっかり温めるには加熱がお勧め |
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| <12>手作りの野菜スープで体ポカポカ!疲れやのぼせが改善しカゼもひきにくくなった |
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| 塩ニンニクで感染症 過敏性腸症候群、花粉症 便秘を撃退! |
藤田紘一郎<東京医科歯科大学名誉教授>∥解説 |
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| <1>発酵文化息づく滋賀の料理家お勧め!体ポカポカ!カゼ知らずと塩ニンニクが人気 |
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| <2>発酵パワーで免疫アップ!がんも老化もアレルギーも強力に防ぐ美味塩ニンニク |
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| <3>塩ニンニクでがん手術後の体調が好転!アレルギー性湿疹や花粉症が出なくなった |
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| <4>塩ニンニクで体温が上がった!重度の冷え症と息子の過敏性腸症候群が解消し感謝 |
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| <5>孫も喜ぶおいしさで料理に大活躍!いつも元気でいられるのは塩ニンニクのおかげ |
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| グラフ |
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| 最強の脂肪燃焼リゾット美味レシピ |
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| 脂肪燃焼リゾット |
土田隆<よこはま土田メディカルクリニック院長>∥解説 |
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| <1>おいしい最強の減量食!ボディビル選手がぜい肉絞りに愛食する脂肪燃焼リゾット |
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| <2>宿便スッキリ!水分多めのおかゆが楽やせに大活躍!脂肪燃焼リゾットを医師推奨 |
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| <3>腸の専門医絶賛!注目の発酵性食物繊維が豊富な脂肪燃焼リゾットで糖尿病を撃退 |
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| <4>脂肪燃焼リゾットで血圧160ミリ→120ミリ!頑固な便秘が解消し妻も減薬できた |
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| <5>15kgやせに楽々大成功!脂肪燃焼リゾットで150ミリの血圧も115ミリに正常化 |
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| <6>脂肪燃焼リゾットで7kgやせてウエスト8cm縮小!ボディコンテストで全国3位 |
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| <7>血糖値が下がり妊娠糖尿病を回避!脂肪燃焼リゾットでボロボロ肌が美肌に一変 |
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| <8>全日本選手権でみごと準優勝!脂肪燃焼リゾットでキレイにやせて肌髪しっとり |
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| 女医が絶賛ゆがみ解消 足首パタパタで腰痛、ひざ痛、股関節痛 肩・背中の痛みを一掃 |
菅沼加奈子<菅沼病院副院長>∥解説 |
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| <1>体のゆがみを直し腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩こり、頭痛を一掃する足首パタパタ |
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| <2>痛みやコリに特効!骨盤を締めて緩めてゆがみリセット!足首パタパタやり方図解 |
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| <3>便座に座るのもつらかったひざ痛がみごと解消!足首パタパタでネコ背も直った |
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| <4>セキしただけで襲われる腰の激痛が足首パタパタで消えた!車の乗り降りも楽々 |
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| <5>ひざを床に着けられない激痛が大改善!足首パタパタでフラフラ歩きもスムーズに |
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| <6>足首パタパタでギックリ腰が解消して痛みも再発もなし!しつこい肩の痛みも緩和 |
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| 放置は厳禁! 逆流性食道炎を楽治す!胸やけ、吐き気、ゲップを退治 |
春日井邦夫<愛知医科大学病院副院長・愛知医科大学内科学講座教授>∥解説 |
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| <1>逆流性食道炎は生活習慣病!認知症や食道がん、誤嚥性肺炎を招くので放置は厳禁 |
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| <2>胃酸が過剰に出ない食習慣が重要!高脂肪食を控えて水分をこまめに摂取しよう |
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| <3>胸の辺りの不快な違和感が消失!糖質制限と半日断食で逆流性食道炎を克服できた |
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| <4>夫婦で愛飲するこうじ甘酒で逆流性食道炎がスッキリ解消!胃腸の調子もいい感じ |
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| <5>前かがみの悪い姿勢が胃酸の逆流を引き起こす!高齢者は薬の副作用にも要注意 |
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| <6>横隔膜を鍛え胃酸の逆流を防ぐ!ゆっくり腹式呼吸が逆流性食道炎の改善に大効果 |
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| <7>脳の血流を促しストレスが軽減すると判明!口ぱくぱくで逆流性食道炎が続々改善 |
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| <8>胃酸が上がってくる苦しみで毎朝目覚めるほどの逆流性食道炎が口ぱくぱくで治癒 |
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| <9>唾液が増えれば胃酸が和らいで食道を守れる!食前にお勧めの唾液腺マッサージ |
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| <10>胃の働きを高めて胃酸の分泌を正常化!逆流性食道炎に特効の2点ツボを公開 |
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| グラフ 逆流性食道炎解消レシピ |
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| 記事 |
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| 冬は運動と入浴で免疫力アップ!水分&ミネラル補給は「ミネラル入りむぎ茶」が最適 |
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| 緑内障、網膜症、加齢黄斑変性、老眼、飛蚊症が改善している目の若返り成分の宝庫!!「濃縮アサイベリー」 |
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| 代謝が上がる!ダイエットに成功する!「黒豆の発酵シロップ」で健康キレイやせに成功した人の驚きの感動レポート |
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| 連載 |
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| あいうべ先生が行く「薬に頼らない!新時代の医学」 |
あいうべ先生 |
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| 新刊ガイド |
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| 今月の執筆者 |
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