池谷 敏郎/著 -- アスコム -- 2015.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/イ/ 0113691414 一般 利用可

資料詳細

タイトル 血管・骨・筋肉を強くする!ゾンビ体操
著者 池谷 敏郎 /著  
出版者 アスコム
出版年 2015.3
ページ数 143p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-7762-0863-1
定価 ¥1200
内容紹介 高血圧、糖尿病、腰痛、ストレスなど、多くの症状を予防・改善する「ゾンビ体操」のやり方を、連続写真でわかりやすく解説。ゾンビ体操のメカニズムや驚くべき効果も紹介する。動きがわかるパラパラ漫画付き。