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座ってできる!シニアヨガ 貸出可

山田　いずみ／著 -- 講談社 -- 2016.3 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾔ/ 0113792485 一般 可 利用可
多度 一自 Map /498.3/ﾔ/ 0710788514 一般 可 利用可
長島 介護・福祉 Map /498.3/ﾔ/ 0610758567 一般 可 利用可

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タイトル 座ってできる!シニアヨガ
副書名 お悩み別解説付き
著者 山田　いずみ ／著  
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版年 2016.3
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 ヨガ , 高齢者
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
ISBN13桁 978-4-06-299844-4
定価 ¥1300
内容紹介 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。

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