下園 壮太/著 -- 清流出版 -- 2023.5 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/シ/ 0114583214 一般 利用可

資料詳細

タイトル 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本
副書名 蓄積疲労があなたを変えてしまう
著者 下園 壮太 /著  
出版者 清流出版
出版年 2023.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-86029-542-4
定価 ¥1500
内容紹介 疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。