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やせるのはどっち? 貸出可

中野　ジェームズ修一／著 -- 飛鳥新社 -- 2021.12 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ﾅ/ 0114447824 一般 可 利用可

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タイトル やせるのはどっち?
副書名 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
著者 中野　ジェームズ修一 ／著  
出版者 飛鳥新社
出版年 2021.12
ページ数 189p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-86410-860-7
定価 ¥1300
内容紹介 「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗1杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち? 理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる31の「正解」をギュッと詰め込んだ本。

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