和田 秀樹/著 -- 宝島社 -- 2022.9 -- 498.59

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.5/ワ/ 0114509797 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方
副書名 ベストセラー実践編!
著者 和田 秀樹 /著  
出版者 宝島社
出版年 2022.9
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 高齢者
NDC分類(9版) 498.59
ISBN13桁 978-4-299-03317-8
定価 ¥1300
内容紹介 体によくても「まずい」ものは食べるな。セロトニンを増やす肉を食べよ。塩分や糖質を制限しすぎるな-。おいしいもので脳を刺激し、健康長寿をまっとうする食事法を伝授。健康長寿のためのレシピも紹介する。