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保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 1 貸出可

近藤　とも子／著,大森　眞司／絵 -- 国土社 -- 2015.7 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 児童 Map /498/ｺ/1 0113822662 児童書 可 利用可
多度 児算 /498/ｺ/1 0720421759 児童書 可 貸出中

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タイトル 保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 1
著者 近藤　とも子 ／著, 大森　眞司 ／絵  
巻の書名 スゴい!睡眠の力
出版者 国土社
出版年 2015.7
ページ数 31p
大きさ 27cm
一般件名 健康管理
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-337-17301-9
定価 ¥2800
内容紹介 「早寝・早起き・朝ごはん」は、とても大事なこと。でも、どうして大事なのでしょう? 睡眠と朝ごはん、そして生活習慣の力の秘密を探ります。1は、早寝早起きがなぜ大事なのか、わかりやすく解説します。
児童内容紹介 なぜ、たっぷり睡眠(すいみん)をとるだけではだめなのでしょうか?「睡眠は成長にとってどのように大切なのか」「よい睡眠とはどういう睡眠なのか」「よい眠(ねむ)りをつくるためにはどうすればいいのか」などを、イラストとともにわかりやすく説明。睡眠の秘密(ひみつ)がわかります。

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目次

睡眠の神さまがやってきた
睡眠の神さまがしてくれる4つのこと
その1・元気を回復する
その2・成長を助ける
その3・記憶力を高める
その4・病気を予防する
病気を予防する「免疫」とは?
「よい睡眠」って、どういう睡眠?
よい睡眠がとれないのはどんなとき?
みんなどれくらい眠っているの?
動物だってちゃんと眠るんです
けんちゃん、だいじょうぶ?
よい眠りをつくる! ホルモンたちと生活のリズム
あとがき

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