杉岡 充爾/[著] -- クロスメディア・パブリッシング -- 2021.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/ス/ 0114416845 一般 貸出中

資料詳細

タイトル おうちストレスをためない習慣
著者 杉岡 充爾 /[著]  
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , ストレス , 疲労
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-295-40599-3
定価 ¥1580
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。