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勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューバスケットボール貸出可

高瀬　俊也／監修 -- 金の星社 -- 2015.3 -- 783.1

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	ティーンズ Map	Y/783/ｶ/	0113704936	児童書	可	利用可

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タイトル	勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニューバスケットボール
著者	高瀬　俊也／監修
出版者	金の星社
出版年	2015.3
ページ数	127p
大きさ	27cm
一般件名	バスケットボール
NDC分類(8版)	783.1
NDC分類(9版)	783.1
ISBN13桁	978-4-323-06493-2
定価	¥2800
内容紹介	中学バスケットボールの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
児童内容紹介	バスケットボールの強豪(ごう)校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介(しょうかい)。練習方法を、上達していく実感が持てるよう2～3の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法などものっています。

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はじめに
本書の使い方効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前になりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう!
第1章基本技術と練習メニュー: 基本姿勢; 01 パワースタンス; ドリブル; 02 ドリブルの基本; 03 スピードドリブル; 04 フロントチェンジ; 05 インサイドアウト(チェンジ); 06 バックビハインド(チェンジ); 07 バックロール
第2章ゲームを想定した実戦・練習メニュー: ディフェンス; 01 スクリーンディフェンス; 02 オフボールのスクリーン; 03 ヘルプ/ローテーション; 速攻; 04 ツーメン; 05 スリーメン; 06 4人の速攻; オフェンス
第3章試合に勝つための作戦: 戦略・分析; 01 フォーメーション; 02 ポジションとメンバー交代; 03 相手チームの分析; コラムイメージトレーニング
第4章トレーニング: トレーニング; 01 脚力をつけるトレーニング; 02 筋力をつけるトレーニング; 03 栄養補給; コラム自分の心と向き合おう
勝つためのチーム環境づくり: 1 チームの結束力が弱いとき; 2 練習場所や時間に制限があるとき; (1)リバウンドの練習; (2)ろう下での練習法; (3)屋上での練習法; 3 人数や体格に悩みがあるとき; ジャンプ力を上げるためのトレーニング; ジャンプトレーニング(1); ジャンプトレーニング(2)
これだけは知っておきたいバスケットボールの基礎知識
監修・学校紹介

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