川越 学/監修 -- 池田書店 -- 2011.10 -- 782.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /782.3/マ/ 0113271902 一般 利用可

資料詳細

タイトル マラソンの教科書
副書名 完走チャレンジ!自己ベスト更新!
著者 川越 学 /監修  
出版者 池田書店
出版年 2011.10
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(8版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN13桁 978-4-262-16363-5
定価 ¥1400
内容紹介 マラソンを楽しく続けていくための理論とトレーニング方法を紹介。マラソン練習の心得やレース攻略の考え方、ストレッチや補強のやり方、レベル別トレーニング期ごとの練習プログラムの作成例などを収録する。