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一生、山に登るための体づくり 貸出中

石田　良恵／[著] -- 枻出版社 -- 2018.10 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /786.1/ｲ/ 0114088883 一般 可 貸出中

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タイトル 一生、山に登るための体づくり
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者 石田　良恵 ／[著]  
出版者 枻出版社
出版年 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 登山
NDC分類(8版) 786.1
NDC分類(9版) 786.1
ISBN13桁 978-4-7779-5291-5
定価 ¥1200
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。

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