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へやトレ体操 貸出可

森　俊憲／著 -- 主婦の友社 -- 2020.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ﾓ/ 0114309156 一般 可 利用可

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タイトル へやトレ体操
副書名 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
著者 森　俊憲 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 食生活
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-07-444518-9
定価 ¥1200
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。

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