佐伯 和彦/著 -- グラフ社 -- 2009.3 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/サ/ 0112856471 一般 利用可

資料詳細

タイトル 心をほどく瞑想法
著者 佐伯 和彦 /著  
出版者 グラフ社
出版年 2009.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 瞑想
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
ISBN13桁 978-4-7662-1221-1
定価 ¥1300
内容紹介 心に刺さったトゲを抜き、ストレスから解放してくれる「瞑想法」を紹介。「10分瞑想」の効果や、瞑想がもたらす5大パワー、本格的な瞑想の坐り方などを説明する。