茂木 健一郎/著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2013.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/モ/ 0113474035 一般 利用可

資料詳細

タイトル 脳が冴える快眠法
副書名 人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方
著者 茂木 健一郎 /著  
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2013.4
ページ数 180p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-8207-1874-1
定価 ¥1200
内容紹介 仕事効率がアップする睡眠法がわかる! 多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法などを、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説する。