山本 照代/著 -- 講談社 -- 2013.12 -- 498.34

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中央 一般 Map H/498.3/ヤ/ 0113541890 一般 利用可

資料詳細

タイトル 照ちゃん流健康ヨガ体操
副書名 体が硬くても痛みがあってもできる!
著者 山本 照代 /著  
叢書名 講談社の実用BOOK
出版者 講談社
出版年 2013.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
ISBN13桁 978-4-06-299801-7
定価 ¥1200
内容紹介 ゆる~く楽しくヨガを行えば、体に良い変化が生まれます。75歳の現役整体師・照ちゃん先生が、寝たきりにならないための簡単関節ほぐし、寝たまま朝ヨガ、熟睡できる夜ヨガ、お悩み別健康ヨガ体操などを教えます。