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勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー サッカー 貸出可

松下　義生／監修 -- 金の星社 -- 2015.2 -- 783.47

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 児童 Map /783/ｶ/ 0113696819 児童書 可 利用可

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タイトル 勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー サッカー
著者 松下　義生 ／監修  
出版者 金の星社
出版年 2015.2
ページ数 127p
大きさ 27cm
一般件名 サッカー
NDC分類(8版) 783.47
NDC分類(9版) 783.47
ISBN13桁 978-4-323-06491-8
定価 ¥2800
内容紹介 中学サッカーの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。
児童内容紹介 サッカーの強豪(ごう)校が実際にとりいれている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく紹介(しょうかい)。練習方法を、上達していく実感が持てるよう2～3の段階別に、気をつけることやコツなどとともに解説する。試合に勝つための作戦や、トレーニング方法、チーム環境(かんきょう)づくりなどものっています。

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目次

はじめに
本書の使い方 効果的な練習方法を知ろう
練習を始める前になりたい自分と弱点を知ろう
弱点を知って練習メニューを立てよう!
第1章 基本技術と練習メニュー
ボールコントロール
01 リフティング
02 ゴロのボールを止める
03 浮いたボールを止める
04 ショートバウンドを止める
05 ボールタッチ
キック
06 インサイドキック
07 インステップキック
第2章 ゲームを想定した実戦・練習メニュー
コンビネーション
01 2人組パス
02 1対1キープ
03 4対2キープ
04 パス&シュート
05 センタリングシュート
サッカーをやろう
06 1対1からのシュート
07 2対2～3対3
第3章 試合に勝つための作戦
戦略・ポジションと交代・分析
01 フォーメーション
02 ポジション、メンバー交代
03 相手チームの分析
コラム 活躍できる人間になるには?
第4章 トレーニング
体をつくる・体を整える・最新トレーニング
01 筋力トレーニング
02 ストレッチ
03 ジャルタトレーニング
勝つためのチーム環境づくり
1 練習場所や時間に制限があるとき
(1)せまい場所でのトレーニング
(2)少ない時間でのトレーニング
2 人数や体格に課題があるとき
(1)人数が多い場合のトレーニング
(2)人数が少ない場合のトレーニング
(3)体の大きい選手が多いチームの取り組み
(4)体の小さい選手が多いチームの取り組み
(5)足の遅い選手が多いチームの取り組み
これだけは知っておきたいサッカーの基礎知識
監修・学校紹介

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