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世界一使える筋トレ完全ガイド 貸出可

荒川　裕志／著 -- 日本文芸社 -- 2018.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ｱ/ 0114072929 一般 可 利用可

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タイトル 世界一使える筋トレ完全ガイド
副書名 あなたに最適な種目がわかる・選べる
著者 荒川　裕志 ／著  
出版者 日本文芸社
出版年 2018.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-537-21598-4
定価 ¥1300
内容紹介 胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。

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