小山 浩子/著,香川 靖雄/医療監修 -- ベストセラーズ -- 2016.10 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.5/コ/ 0113855431 一般 貸出中

資料詳細

タイトル つくりおき筋活レシピ
副書名 筋力アップでやせる&疲れない
著者 小山 浩子 /著, 香川 靖雄 /医療監修  
叢書名 BEST MOOK SERIES
出版者 ベストセラーズ
出版年 2016.10
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(9版) 498.583
ISBN13桁 978-4-584-20626-3
定価 ¥1200
内容紹介 筋肉を増やすためには、肉や魚だけでなく、大豆や卵、乳製品など、多種類のたんぱく質をバランスよくとることが大事。手早く簡単に、おいしく栄養補給ができる、つくりおきレシピを紹介します。レシピの栄養成分表も掲載。