田中 えり/著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 2022.7 -- 599

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中央 一般 Map H/599/タ/ 0114503832 一般 利用可

資料詳細

タイトル イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
著者 田中 えり /著  
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年 2022.7
ページ数 197p
大きさ 18cm
一般件名 育児 , マインドフルネス
NDC分類(9版) 599
ISBN13桁 978-4-8005-9035-0
定価 ¥1400
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。