樺沢 紫苑/著 -- きずな出版 -- 2022.4 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/カ/ 0114482698 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
著者 樺沢 紫苑 /著  
出版者 きずな出版
出版年 2022.4
ページ数 351p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-86663-166-0
定価 ¥1500
内容紹介 不安な時代であっても、「楽しい」「うれしい」「おもしろい」は自分の力で簡単に作り出せる! 「遊び」「楽しむ」のすごい効果を解説し、楽しみながら自己成長する方法や、脳が活性化する遊び方の極意を具体的に紹介する。