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ゼロトレ 貸出可

石村　友見／著 -- サンマーク出版 -- 2018.5 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ｲ/ 0114061708 一般 可 利用可
多度 一ギ１ Map /595/ｲ/ 0710810482 一般 可 利用可

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タイトル ゼロトレ
副書名 羽が生えたように軽くなる
著者 石村　友見 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2018.5
ページ数 139p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-7631-3692-3
定価 ¥1200
内容紹介 体の各パーツのポジションを元の位置に戻すことで、キレイにやせて、不調を改善する「ゼロトレ」を、写真でわかりやすく解説。ポジションの崩れをチェックする方法や、身長を一瞬で伸ばすゼロトレなども紹介する。

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