笹川 大瑛/著 -- 朝日新聞出版 -- 2018.3 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/サ/ 0114041940 一般 利用可

資料詳細

タイトル 関トレ
副書名 関節トレーニングで強い体をつくる
著者 笹川 大瑛 /著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2018.3
ページ数 229p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-02-331696-6
定価 ¥1300
内容紹介 強いからだをつくり、スポーツのパフォーマンス向上に効く「関トレ(関節を安定させるための筋肉トレーニング)」。理学療法士である著者が、独自の研究から編んだ新しいトレーニング法を、写真とともにわかりやすく解説する。