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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map /// 0114764954 雑誌 利用可
長島 閉架雑 Map /// 0630248664 雑誌 利用可

資料詳細

タイトル プレジデント
出版者 プレジデント社
刊行頻度
大きさ 28cm
NDC分類(9版) 336.05
ISSN 0032-7751
定価 ¥836

巻号詳細

発行日 20220826
巻号表記形 2022.9.16号
特集内容 最高の瞑想

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
特集 最高の瞑想
経営トップ「自分を研ぎ澄ます」瞑想 12
他人の幸せは自分の幸せと感じるように 山田匡通<イトーキ会長>
失敗原因を「自分の内側」に求めるように ジェローム・シュシャン<ゴディバジャパン社長>
短気な私がリラックスを与える存在に 設楽洋<ビームス社長>
理論編 仕事の集中力が頂点に!「マインドフルネス」5大効能 荻野淳也 18
注意力をコントロールできる…人は働いている時間の47%は注意散漫な状態
感情を制御できる…パワハラ言動の震源地「扁桃体」の反応を緩やかに
自己認識力が高まる…自分が不安・不快になっていることを認識できる
リーダーシップが身につく…信念や使命感をベースに働くと、求心力が上がる
組織における人間関係性が向上する…相手の話をあるがままに聴くと共感し合える
いざ入門!「マインドフルネス」のトリセツ 荻野淳也 21
毎日続けたほうがいい?
決まった時間にやるべき?
短い時間でも効果はある?
お酒を飲みながら、やってもいい?ほか
なぜ、脳はストレスを求めるか アンデシュ・ハンセン 24
実践編<PART1>「1分間瞑想」パーフェクトレッスン 伊藤東凌 26
朝の月曜瞑想
昼の壁あて瞑想
夕方の足裏瞑想
夜のボディスキャン瞑想
歯磨き瞑想
段ボール開封瞑想
急須でお茶瞑想
1分間呼吸瞑想と4:7:8の呼吸法
音の瞑想
ハミング瞑想
ジャンピング瞑想
キャンドル瞑想ほか
コラム・認知症専門医はなぜ、瞑想会を開くのか? 廣西昌也 34
実践編<PART2>もっと心が整います!「スキマ瞑想」ガイド 35
「つり革瞑想」…コロナ禍でも混雑の電車を苦しみのない極楽浄土に 川野泰周
「歩行禅」…一歩一歩に集中すれば、悩みは自ずと晴れる 藤尾聡允
「食禅」…食べる前に読む。それだけでいい 柿沼忍昭
「考える瞑想」…4文字の経文の意味を考え、デザインする写経 鈴木泰堂
「空手」…本来、空手とは自分と向き合う武道だ 湯川進太郎
「闇で瞑想」…自分を見失うまで暗闇に溶け込んでみる 中野純
世界中を魅了する「禅」マップ 石井清純 44
脱デジタルでリフレッシュ「瞑想&坐禅」スポット9
ビジネスリーダーのための禅の言葉 枡野俊明 54
心理のプロ直伝!魔法のストレス撃退術 伊藤絵美 58
365日で大きな差がつく「朝の4大習慣」教室 62
食事…「朝そば」にプラス注文すべき、理想のオプション
入浴…「朝に弱い人」は朝風呂で人生激変!体臭もカット
運動・筋トレ…朝に軽めの「腹筋×腕立て伏せ×スクワット」で万全
マネー管理…毎朝「日記感覚」で家計簿をつければ、無駄遣い激減
コラム・楽しくてもダメ!「朝のマネー投資」は損のはじまり 67
短期集中連載 日本人だけが知らない、日本の未来<Vol.3>『多様性』と『和の精神』をブランドとして世界に発信 茂木健一郎 72
Great leaders
耐えてこそ、器が広がる 新浪剛史<サントリーホールディングス代表取締役社長> 106
人間邂逅<820>一生貫きたい“自動車愛” 岡本毅×松波登 8
判断意見
生き残ることができるのは、変化できる者だけ 島田明<NTT社長> 70
リーダーの掟<318>世界を見て思う 日本のコロナ対策は間違っていない 飯島勲 82
大前研一の「日本のカラクリ」<298>米中が煽る「台湾有事」は「あるがままの台湾」で抑止せよ 大前研一 84
橋下徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール<4>賛否が大きく分かれるときの決断ノウハウ 橋下徹 86
齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」<92>やる気のない部下を奮い立たせる「共感力」の磨き方 齋藤孝 88
茂木健一郎の「成功への物語」<264>「不安」が人間にもたらすポジティヴな効果 茂木健一郎 90
浜田宏一の「世界の潮流、超理解!」<20>亡き安倍晋三・元首相とのアベノミクスの思い出を振り返る 浜田宏一 94
職場の心理学<756>なぜ職場の“怒りん坊”は人を罵倒せずにはいられないのか 96
社員教育の最前線<10>「職場の心理的安全性」の意味を軽く見ていませんか? 100
プレジデント調査室<9>会社で多様性は尊重されている? 101
本の時間 新刊書評
小田嶋隆著『東京四次元紀行』 柳瀬博一∥評 103
著者インタビュー
『新失敗学 正解をつくる技術』 畑村洋太郎 104
笹井恵里子の「あなたvs○○○」<60>いびき 笹井恵里子 112
銀座ママは知っているイイかげんな男たち<最終回>愛人関係にある女性と後腐れなく別れるには 118
プレジデント言行録 3
プレジデントINFORMATION 102
エディターズノート 119
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