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太極拳で100歳まで健やかに美しく生きる 貸出中

楊　慧／著 -- 山と溪谷社 -- 2019.12 -- 789.27

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /789.2/ﾖ/ 0114239635 一般 可 貸出中

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タイトル 太極拳で100歳まで健やかに美しく生きる
副書名 究極の健康法
著者 楊　慧 ／著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2019.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 太極拳
NDC分類(8版) 789.2
NDC分類(9版) 789.27
ISBN13桁 978-4-635-49041-2
定価 ¥1200
内容紹介 心と体のバランスが良くなるから転倒リスクが半減。うつ、認知症、不眠に効く-。幅広い年齢層や、体力に自信のない人にも取り組みやすい太極拳指導を続ける著者が、太極拳の稽古を重ねるなかで大事にしていることなどを綴る。

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