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いちばんよくわかるピラティス・レッスン
貸出可
中村 尚人/著 -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4
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資料コード
資料区分
帯出区分
状態
中央
一般
Map
/781.4/ナ/
0114243397
一般
可
利用可
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資料詳細
タイトル
いちばんよくわかるピラティス・レッスン
著者
中村 尚人
/著
出版者
学研プラス
出版年
2019.9
ページ数
143p
大きさ
21cm
一般件名
ピラティス
NDC分類(8版)
781.4
NDC分類(9版)
781.4
ISBN13桁
978-4-05-801071-6
定価
¥1300
内容紹介
ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。
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