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  • 著者
    松岡圭祐
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体が硬い人のためのストレッチ 貸出可

荒川　裕志／著,石井　直方／監修 -- PHP研究所 -- 2012.7 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /781.4/ｱ/ 0113341937 一般 可 利用可
多度 一ゲ２ Map /781.4/ｱ/ 0710717497 一般 可 利用可

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タイトル 体が硬い人のためのストレッチ
著者 荒川　裕志 ／著, 石井　直方 ／監修  
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
出版者 PHP研究所
出版年 2012.7
ページ数 191p
大きさ 24cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-569-80504-7
定価 ¥1300
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。

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