中村 格子/著 -- 小学館 -- 2015.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ナ/ 0113699276 一般 利用可
多度 一自 Map /498.3/ナ/ 0710776964 一般 利用可

資料詳細

タイトル 10歳若返る!姿勢バイブル
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
著者 中村 格子 /著  
叢書名 LADY BIRD小学館実用シリーズ
出版者 小学館
出版年 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-09-103856-2
定価 ¥1100
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。