巻号詳細

  • 1 件中、 1 件目

ランナーズ 2016-4 未所蔵

-- -- 20160401 --

所蔵

所蔵は 0 件です。現在の予約件数は 0 件です。

資料詳細

タイトル ランナーズ
出版者 アールビーズ
刊行頻度
大きさ 27cm
NDC分類(9版) 782.05
定価 ¥709

巻号詳細

発行日 20160401
巻号表記形 2016-4
特集内容 レース直前、5分の「肩ぐるぐる」

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
特別企画 レース前は肩ぐるぐる!? 6
特集 もっともっとハーフマラソン! 12
寝ても覚めてもサブスリー 24
階段トレーニングで筋力&スピードアップ 吉原穣<ランニングコーチ>∥指導
寝ても覚めてもサブスリーin勝田全国マラソン
寝ても覚めても大阪国際女子
特別企画 もっとゆっくり走ろう 30
新連載 ウルトラマラソンを初めて完走する方法 43
月間100kmでフルマラソン歩かず完走
ピッチ数意識で後半の脚攣り対策はばっちり 50
50歳からは股関節!股関節!
股関節を柔らかくすればランナー寿命も延びる 54
Race Report
ドバイマラソン2016 36
Series
Race info「今」申し込めるフル+ウルトラマラソン情報 とやま清流マラソン・洞爺湖マラソン 千歳JAL国際マラソン グアムインターナショナルマラソン サイパンマラソン いわて銀河100kmチャレンジマラソン 40
BORN TO RUNが教えてくれたこと 完全菜食主義にしてメキシコの80kmレースを完走!? 松島倫明<NHK出版>∥文 47
ランナーズマイスターの横顔 小永井心さん(神奈川県・40歳) 48
太陽君、あなたのお尻は必ず治ります! 高校時代の捻挫も痛みの原因だった! 52
マイトレーニング 内藤誉さん(神奈川県・33歳) 夫婦マラソンのギネス記録保持者は「オーバーペース」のレースで強くなる 56
谷川真理が教える120日間ランニングダイエット 板橋Cityマラソンまで残り1カ月 減量で目標のサブスリーまであと少し!? 谷川真理 58
日本を走ろう 日光街道杉並木路(栃木県) 小野口健太∥写真 60
TOP RUNNERの週間「ランニング」日記 「フロストバイト」のレースプレジデントは32歳、サブ3.5の女性ランナー カレン・ニューベリー<32歳> 62
マラソンの行方 「先生」なくして成長なし-米重先生に肩こり対策を習う 武田薫<スポーツライター>∥取材・文 64
1月のフルマラソンデータ比較 勝田全国マラソンのサブスリー達成率は全国平均の約2倍! 勝田全国マラソン・館山若潮マラソン 石垣島マラソン・いぶすき菜の花マラソン 66
ウチの昼ごはん 松島倫明さん(43歳) 67
高校陸上部訪問「希望の星」 流通経済大学付属柏高等学校(千葉県) 68
生涯現役ランナー宣言 日高志満雄さん(65歳) 1年の半分以上、途上国で暮らし走る 植松二郎∥取材・文 70
Topics トレイルランナーが集って語り合う一日 トレイルランニング・フォーラム2016 72
ランナー大好き カフェ「ULTRA LUNCH GO SLOW」店主 ドミンゴさん(43歳) 100マイルを走らせてくれたのは、自然の美味しさ、自然の持つ力です! 73
鈴木莉紗の「もっと速くなりたい!」 出場2大会連続の優勝!1時間17分54秒でした 鈴木莉紗 75
山西哲郎の「言わせてもらおう」 野生に戻れば分かる走りの本質 山西哲郎<ランニング伝道師>∥文 77
シンガー&ランニング・ドクター福田六花の“50歳からの”子育て奮闘記 髪も凍りつく真冬のランニング 福田六花 79
フランスを独創的に嗜む フランス人と「健康寿命」問題 菅野麻美∥文・イラスト 80
クラブ訪問 YTV JOGGING CLUB(東京都港区) 83
日本全国・走る仲間のひろば 84
from RBS・RUNNERS
練習会やミニイベントをお手伝いイー・モシコム新登場 4
おトクな定期購読のお勧め 82
単行本のご案内 86
編集後記 87
ランナーズセレクション 次のレースで使える!2015年RUNNERSブランドヒット商品紹介 88

ページの先頭へ