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崑ちゃん90歳今が一番、健康です! 貸出中

大村　崑／著 -- 青春出版社 -- 2021.11 -- 772.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /772.1/ｵ/ 0114443435 一般 可 貸出中

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タイトル 崑ちゃん90歳今が一番、健康です!
著者 大村　崑 ／著  
出版者 青春出版社
出版年 2021.11
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
個人件名 大村　崑
NDC分類(9版) 772.1
ISBN13桁 978-4-413-23226-5
定価 ¥1400
内容紹介 虚弱体質、結核、肺の切除にがん…。弱かったぼくを変えてくれたのは「筋トレ」だった! 90歳の大村崑が、半生を振り返るとともに、普段行っている筋トレや、健康な心と体を保つための食事・生活・考え方のコツを紹介する。

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