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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map /// 0114755697 雑誌 利用可

資料詳細

タイトル 日経WOMAN
出版者 日経BP
刊行頻度
大きさ 28cm
NDC分類(9版) 051.7
定価 ¥718

巻号詳細

発行日 20220207
巻号表記形 2022-3
特集内容 心がラクになる新しい習慣

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
Cover interview 上戸彩さん 上戸彩 9
Features 心がラクになる新しい習慣 14
簡単なテストで一歩前進!自分のストレス度を知る3つの方法 16
大きなストレスを乗り切った7人の「私の心を守る」処方箋 18
<Case1>マインドフルネスや東洋医学で、病気での心身のダメージを防ぐ
<Case2>カウンセリングで自信を取り戻し、適応障害から脱出
<Case3>3度の失職から、不況に翻弄されない専門性を磨く
<Case4>コロナ離婚。感情をノートに書いて、自分を責めることをやめる
<Case5>西日本豪雨で被災。ポッドキャストで思いを配信
<Case6>さまざまな人の死生観に触れ、親の死の悲しみを乗り越える
<Case7>夫の死と子どもの不登校。「プロの力」で不安を軽くする
読者のお悩み別 職場とプライベートのストレス、一挙解決! 26
メダリストのメンタルコーチ直伝!「心の浮き沈み」をなくすメンタルノート 30
心理学博士がアドバイス「自己肯定感が低い私」とどう向き合うべき? 34
真の自己肯定感を高めるために知っておきたい7つのこと 36
1粒の涙でストレスが解消 泣ける!韓国ドラマで涙活 38
朝・昼・晩で疲れリセット!睡眠の質がグングン上がる「眠活」法 40
お風呂研究20年の医師が考案 最高の眠りをつくる「入浴2.0」! 42
読者が体験 モヤモヤは「オンラインカウンセリング」でラクになる! 44
B‐life Marikoさんが教える自律神経を整える「寝落ちヨガ」 46
貯まる女子の買い物ログ 52
美容グッズ、服、食べ物、旅、株…貯まる女子たちのベストバイ 54
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総資産500万円以上・貯めてる読者の賢い「モノの買い方」新基準Watch! 62
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働く現場のランチタイムをのぞき見! 70
箱根の人気温泉宿支配人
オンライン直売所をPRする人
ダイエットアプリの裏側の人
法人向け電子機器マーケッター
お仕事別「みんなのランチ日記」 74
弁当ライフ編
外食・テイクアウト編
読者投稿 職場で、自宅で、「私のランチタイムルーティン」 78
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