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“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 貸出可

miey／著 -- 学研プラス -- 2021.3 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ﾐ/ 0114410400 一般 可 利用可

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タイトル “がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる!
副書名 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!
著者 miey ／著  
叢書名 美人力PLUS
叢書副書名 HAPPY HEALTHY HELPFUL
出版者 学研プラス
出版年 2021.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-05-801587-2
定価 ¥1200
内容紹介 ボディラインを整えるためにするべきは、負荷がかかっている筋肉と、使われていない筋肉のアンバランスをほぐして正すこと。筋肉のバランスを整える、呼吸やストレッチエクササイズを紹介する。動画のQRコードも掲載。

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