資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 貸出可

石川　泰弘／著 -- 日本文芸社 -- 2015.7 -- 498.36

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｲ/ 0113727234 一般 可 利用可
長島 くらし Map /498.3/ｲ/ 0610746216 一般 可 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル たった一晩で疲れをリセットする睡眠術
著者 石川　泰弘 ／著  
出版者 日本文芸社
出版年 2015.7
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-537-21291-4
定価 ¥1200
内容紹介 睡眠改善インストラクターの著者が、アスリートが取り入れている睡眠法や、睡眠のメカニズム、良質な睡眠を得るテクニック、そして睡眠環境のつくり方をわかりやすく紹介する。

ページの先頭へ