今村 匡子/著 -- サンマーク出版 -- 2021.7 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/イ/ 0114427263 一般 利用可

資料詳細

タイトル 「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし
著者 今村 匡子 /著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2021.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-7631-3902-3
定価 ¥1300
内容紹介 体の奥にある筋肉をねじってのばす、その動きに脂肪を燃やしてくれるミトコンドリアを増やす効果がある。7つの筋肉をピンポイントで働かせてやせる、1分ねじれ筋のばしを紹介する。