田中 宏暁/著 -- 講談社 -- 2017.2 -- 782

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中央 一般 Map /782/タ/ 0113877302 一般 利用可

資料詳細

タイトル ランニングする前に読む本
副書名 最短で結果を出す科学的トレーニング
著者 田中 宏暁 /著  
叢書名 ブルーバックス
出版者 講談社
出版年 2017.2
ページ数 250p
大きさ 18cm
一般件名 ランニング
NDC分類(8版) 782
NDC分類(9版) 782
ISBN13桁 978-4-06-502005-0
定価 ¥980
内容紹介 スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。