比嘉 一雄/著 -- ベストセラーズ -- 2014.1 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一ゲ2 Map /780.7/ヒ/ 0710750480 一般 利用可

資料詳細

タイトル 瘦せる筋トレ瘦せない筋トレ
著者 比嘉 一雄 /著  
叢書名 ベスト新書
出版者 ベストセラーズ
出版年 2014.1
ページ数 206p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-584-12430-7
定価 ¥819
内容紹介 “最短”“最効率”のメソッド「ボディメイクコンパス」で理想のカラダに! 東大の知性と現場のノウハウを融合したハイブリッドトレーナーが、現状を知り、どうなりたいかをイメージする「考える筋トレ」を提案する。